咱平时和人打交道，头一回见面那“第一印象”老关键了。就像俩人刚对上眼，心里就开始有个大概的感觉。这玩意儿在人际交往里就像个打头阵的，作用老大了。从心理学的角度寻思，为啥这刚见面的一会儿工夫就能定个调呢？是咱脑袋里有啥固有观念在作祟，还是另有原因？咱今儿个就得好好唠唠这“第一印象”重要在哪。

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一、“第一眼效应”背后的心理学原理

其实，“第一印象”在心理学上有一个专业的术语，叫做“首因效应”，也叫“最初效应”。它指的是交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，即“先入为主”的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。

心理学家认为，人的大脑在处理信息时，有一个“快速判断”的机制。当我们遇到一个新的人或事物时，大脑会迅速地对这个新刺激进行评估，并形成一个初步的印象。这个印象虽然可能并不全面，但却会在我们的记忆中留下深刻的烙印，影响我们对这个人或事物的后续判断。

就像我们平时在网上购物时，看到商品的图片和描述，往往会瞬间产生一个“买不买”的决定。虽然这个决定可能并不理智，但却真实地反映了我们的第一反应。同样，在人际交往中，我们的“第一印象”也是这种“快速判断”的结果。

二、“第一印象”如何影响人际交往？

1.“第一印象”往往决定了我们是否愿意与一个人继续交往。如果我们对一个人的第一印象很好，那么我们就会倾向于与这个人多接触、多交流；反之，如果我们对一个人的第一印象很差，那么我们就会对这个人产生抵触情绪，不愿意与其交往。

2.除了决定交往的意愿外，“第一印象”还会影响我们与一个人交往的深度。如果我们对一个人的第一印象很好，那么我们就会更愿意与这个人分享自己的想法和感受，也会更愿意倾听对方的心声；反之，如果我们对一个人的第一印象很差，那么我们就会在与这个人的交往中保持一定的距离和戒备心理。

3.“第一印象”还会塑造我们与一个人交往的氛围。如果我们对一个人的第一印象很好，那么我们就会在与这个人的交往中感到轻松、愉快；反之，如果我们对一个人的第一印象很差，那么我们就会在与这个人的交往中感到紧张、压抑。

三、怎么打造良好的“第一印象”？

1.仪表是“第一印象”的重要组成部分。一个人的穿着打扮、言行举止都会给对方留下深刻的印象。因此，我们要注意自己的仪表，保持整洁、得体、大方。

2.微笑是人际交往中的“润滑剂”。一个真诚的微笑可以瞬间拉近人与人之间的距离，让对方感受到我们的友好和热情。因此，在与他人交往时，我们要保持微笑，用微笑去传递我们的善意和温暖。

3.在与人交往时，我们要善于倾听对方的想法和感受。通过倾听，我们可以更好地了解对方的需求和期望，也可以让对方感受到我们的尊重和关注。这样，我们就可以在对方的心中留下一个积极、正面的印象。

4.自信是成功的关键。一个自信的人往往能够吸引他人的注意力和尊重。因此，在与他人交往时，我们要展现出自己的自信和从容。无论是说话还是做事，都要保持镇定和自信，让对方感受到我们的实力和魅力。