心理学健康是指一种持续的心境状态,包括认识自身、接纳自我和调控自我的能力。心理健康的定义:是指个体在身体、智力、社会适应等方面全部良好或疾病时,一种持续的心理状态,以及这种状态为人们带来的躯体、认识和社会功能的完好或异常表现。

一、心理健康的意义是什么?

1.心理健康的含义

心理健康是指一种持续的心理状态。即个体具有在生理、心理上与社会协调一致的良好适应能力,以及在社会交往中表现出来的良好的个性品质与行为习惯。

心理健康包括:智力正常;情绪积极稳定;人格健全;意志合理;反应适度;人际关系和谐;适应环境;自知力完好。

2.心理健康的标准

衡量人的健康程度,一般采用下述的常用指标。

(1)躯体健康:主要表现为身体无疾病,或虽有疾病但病情轻微,无需特殊处理,如体重适中,身材匀称,眼睛明亮有神,头发光洁,牙齿清洁,听力灵敏,嗅觉通利等。

(2)精神健康:主要表现为能正确认识现实,对待现实,热爱生活,对人生充满希望,对生活充满信心。

(3)社会适应:主要表现为能保持自我,善于与人相处,乐于与人合作;能与集体融为一体,并尽其所能,发挥其作用;能在生活中把握自己,又能接受别人的帮助,从而维持自身的存在和发展。

(4)个人生活:主要是指一个人生活的质量,它包括一个人对家庭、婚姻、工作及闲暇时间的生活安排。

心理健康的标准是相对的,不同的人,由于年龄、性别,以及生活环境,所受的教育程度,性格特征,生活经验,文化修养的不同,对于心理健康的评价也会有所差异。

二、

影响心理健康的因素

(1)遗传。如果父母亲患有某种精神性疾病,那么他们的子女患该病的几率会大大增加。另外,如果父母的感情不和,经常吵架,甚至打架,也会影响到子女的身心健康。

(2)环境。一个人的成长环境,尤其是家庭的环境,会对他的身心发展产生重要的影响。如果一个孩子长期生活在不正常的环境中,或者受到虐待,就会导致孩子的心里发育出现畸形。比如,有的孩子从小失去母亲或父亲,缺乏父爱和母爱,这会导致他长大后,无法建立正常的夫妻关系,不能很好地处理与周围人的关系,进而导致严重的心理障碍。

(3)教育。教育不仅能够使儿童获得知识,而且还能使儿童的品德和智力得到发展。因此,家庭教育是培养儿童心理健康的重要途径。家长要重视对孩子的早期教育,让孩子从小就养成良好的道德品质和行为习惯,形成健全的人格。同时,家长还要注意对孩子进行正确的思想教育和科学文化知识教育。

(4)学校。学校的老师和学生,都会对学生产生很大的影响力。