心理学际的生活中，我们不仅要注意到一些生理上的疾病，还要注意到精神上的健康，由于精神上的不平衡，会让许多人的思想变得不健康，这对形成健康的个性是不利的，所以造成我们精神上的失衡的因素有哪些？以下是详细的介绍。

1、生活贫困加重心理压力

该群体以失业人员和贫困大学生为主。部分下岗工人思想不能转变，对家政和建筑行业嗤之以鼻，从而造成了“上不去，下不去”的窘境。对于一些进入了高等学府的贫困生而言，一方面是因为自己的经济条件比较困难，另一方面则是因为自己的虚荣心，两者之间的落差会加重他们的内心矛盾，也会使他们内心失衡的几率增大。心理压力和生活压力都会引起心理疾病，严重的还会引起家庭破碎。急功近利的心理倾向、升官、买房后易得抑郁症：在现实之中，有不少的人在追求自己的事业的时候，都是比较急功近利的，但是这种人却是承受不住任何的挫折的，他们对自己的成就抱有很大的期待，不愿意付出太多的努力，他们希望自己的成就能够事半功倍。但事实总是不会以人的意志为转移，失望和失望是很正常的事情。还有一些人，因为急于成功，所以拼命地工作，不停地给自己施加压力，老是对自己要求苛刻，最后往往因为想要得到的东西太多，而造成了诸如抑郁症、孤独症之类的精神疾病。

2.心理不平衡怎么办

有很多理由让我们无法释怀，而最主要的一个理由就是心态失衡。要想让自己的心态达到一个平衡，首先要知道自己的因果关系，这个因果关系并不仅限于一件事，就像一个人，他赚了一百元，未必就是他今天的努力，也有可能是他多年的好习惯，种下的因，最终在这一天结出了果实，也有可能是他前世的善恶报应。同理，现世所做的善事与恶事，都是种下来世福罪的因果。所以，了解了前因后果，对眼前所见所闻所感的一切都能心平气和，而对眼前所见所闻所感的一切，则更加重视现在的自我，为未来的果报打下良好的基础。《瑜伽师地论》中说，已经做过的事情，就不要错过，没有做的事情，就不要做。因果必然产生因果，因果在未结出因果之前是不会消散的；果报必有因，要经常反省、反省。在佛教中，有一部名著《忏悔偈》，讲的是：“过去所有的业力，都是因贪、嗔、痴而起，是因身、言、意而起，都是为了赎罪。”