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沟通也是情绪的解药

心理学境迁之后再重新聊起一个负面话题将是非常艰难的。负面情绪一旦淤积下来,想不让它们积累发酵都难。那么,最终“解决”问题的,也只能是一场鱼死网破、同归于尽的大爆发。

很多人觉得,这样的事情往往更容易发生在女性身上,因为女人比较感性,心服小,所以更容易淤积小情绪,爆发大情绪。如果你这么想,说明你不太了解男人,其实男人之间的心结往往比女人更严重,更离谱,更具有毁灭性。

我们经常会听到对某个男人的这种评价:五大三相的汉子,那心眼儿比针尖儿还细,还不如女人家。不过这样的说法,还真是极大地误解了男人。因为归根结底,男人的小家子气和心眼无关,而和自尊有关。相较于女人,男人的自尊心更强,表现欲、表达能力甚至表现方式却十分有限:一来碍于自尊不愿表现:二来嘴上功夫又不占优:三来受古训所累,不能动不动就使性子,更别提“一哭二闹三上吊了。因此一方面自尊心超强,一方面又不知如何发泄,这就使得情绪只能淤积在心里,直到最后膨胀为一个大大的心结。这就是男人“小心眼”的真相。因此相较于女人而言,沟通对于男人的意义更加非同一般,万万不可小觑。在这一点上,西方人就比我们东方人强得多。任何看过西方影视剧的人都会对他们的生存状态印象颇深,那就是talk(说)十个西方人当中有九个是“话痨”。让他们一天不说话能活活憋死他们??删褪且蛭庵治匏辉诘墓低?,使得西方人之间的心结远远少于我们。西方人之间的人际关系,也往往要比我们这里简单,明快、舒服得多。对于这一点,相信任何一个有过海外生活经验的国人都会感同身受。这就是我们需要学习的榜样,需要赶超的他们。

也许有人说:道理我都懂,现在的问题是既然大家都是好朋友,你让我如何开口呢?!这种事情一旦说出来,肯定特别伤感情,将来这朋友可怎么做啊!这种想法是很自然的。因此解决问题的办法具有一个,那就是既能做到随时沟通,又不至于伤害到对方。

其实要做到这一点也并不难。及时沟通本身就有避免尴尬的效果。你说得越早,越快,心理负相就会越轻,情感成本也会越小,事情也就越容易解决。而且许多矛盾和冲突往往源于彼此误会,而化解误会的最佳时间点就是产生误会的那一刻。一旦错过这个机会,九成以上的误会将永无化解的可能。如果想做到既能充分沟通彼此的所思所想,又不至于伤到大家早已习惯的默契与和气,那么在沟通的时候就一定要把握必要的分寸感。简而言之就是要做到心平气和、克制冲动,严防意气用事。有句俗话:“冲动是魔鬼?!比思使叵稻拖翊嗳醯钠孔?,砸坏它很容易,修补起来却很难。

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