心理学被“父母是孩子一切问题的根源”这句话压得透不过气，内疚自责，然而孩子的问题依然存在，我情绪失控的情况屡屡发生，都抑郁得快出问题了。幸亏遇到维尼老师，才明白自己不是圣人，首先接纳自己，再去改变孩子。有人说父母是孩子一切问题的根源，所以过分强调“育儿先育己”，建议父母各方面都要严格要求自己。

我对此深信不疑，开始走上了自我管理的路，对自己很严格，对家人很格，希望能有很纯粹的高尚品质，才能对孩子有更好的影响。但是这会让自己很累，真心很累:事事都要对自己严格要求，如果没有做到或者有点私念，觉得自己很过分，怕被孩子洞察到。

如果不能理解和接纳自己，不能学会适当宽容自己，就可能不断地去挖据自己身上的问题，压抑着自己的不满、焦虑、担心、恐惧等各种情绪，把自己批判得遍体鳞伤，一直陷在情绪的旋涡里，这样会导致无力去解决育儿的问题当然，父母理解接纳自己，不是说推卸责任，只是理性地看待责任。孩子有的问题父母负有不可推卸的责任，但有的问题父母只负有部分责任，有的向题是孩子自己产生的，或者只是家长不懂得方法，不知如何帮助解决而已。人的能力总是有限的，对自己也不能过于求全责备。

比如孩子写作业磨蹭，有家长干扰太多、训斥发火、要求过高、破坏兴趣等原因，也有不会辅导，不知道如何帮助孩子改变的因素，同时，与孩子自己能力不强、兴趣不高、贪玩也有关系。当然，能力不强，有天生的因素(这个不能责怪父母)，也与父母早教开展得不恰当有关。兴趣，与父母不会培养有关系，但是，话说回来，又有多少人懂得如何培养兴趣，明白如何改变孩子的3惯呢?父母不懂、不会也很正常，所以，不必自责太多。

父母不应该对孩子发火，但如果不掌握消除火气的方法，只靠忍是忍不住的，调节好情绪是一种很多人都缺乏的能力，控制不住情绪也算正常。即使是我，偶尔也会忍不住对女儿吆喝一声，这很正常，也是难免的。我发火之后会先向孩子道歉，之后把主要精力放在如何进一步成长自己上面

理解孩子，也要学会理解自己;接纳孩子，也要接纳自己;不苛求孩子也不要苛求自己;放过孩子的同时也要放过自己。知道孩子有些问题是正常的也要知道自己的某些表现也是正常的;知道孩子的能力是有限的，也要知道己的有些错误也是能力有限所致。

当然，理解接纳自己，宽容自己，不是说还是像从前一样压抑、伤害孩子自己不去学习、不去成长，而是懂得:我们的改变是需要一个过程的，人在当下的能力是有一定限度的，给自己和孩子时间，只要今天比昨天做得好，明天比今天做得好，就可以了。

接纳自己，精神上不压抑，心静了，才有力量去反省自己、改变自己，更好地与孩子一起成长。在我这里，对待自己和对待孩子的道理是一致的，以前总为孩子小时候我没给她养成好习惯而深深自责，在维尼老师这里咨询之后，现在我也原谅自己了。当妈妈的也有成长的过程，过去的就过去了,凡事向前看，努力给孩子最好的爱。