收到不少朋友私信问："想考心理咨询师证书，能不能不通过机构自己报名？"作为从业六年的持证咨询师，今天就跟大家掏心窝子说说这件事。废话不多说：现在考证必须通过指定机构！但这里面门道可不少，去年我帮表妹报名时就踩过三个坑，今天全部分享给大家。

第一件要明白的事：现在全国统考早就取消了。2017年人社部退出认证后，现在市面上的证书都是第三方机构颁发。中科院心理所、中国心理学会、中国人事人才培训网这三家是目前认可度较高的，但都需要通过他们授权的培训机构报名。

这里有个关键点：培训机构资质要查清。去年表妹差点被山寨机构骗，幸亏我帮她查了中科院官网的授权名单。大家报名前一定要去发证机构官网查授权名单，就像查大学是不是野鸡院校一个道理。

报名流程其实很简单，但有三件事必须提前准备：1.身份证正反面照片（要拍清楚边角）2.学历证明（大专以上学信网可查）3.两寸白底证件照（建议穿深色衣服）。注意照片别用美颜过度的，我见过有人因为照片和本人差距大被要求重拍的。

考试费用这块水最深。正规机构收费一般在3000-5000元，包含培训费、考试费、教材费。要警惕两种坑：一是低价引流后面各种加钱，二是高价“抱过”纯属忽悠。去年同事花9800元报的"VIP“抱过”班"，结果教材都没给全。

现在考试都是线上机考，但监考特别严。双机位摄像头全程监控，连草稿纸都要在镜头前展示正反面。上个月考试有个考生因为手机放在桌面上，直接被判作弊。建议大家考前一定模拟考试环境，家里有宠物的记得提前关好门。

考完试45天左右出成绩，通过后2个月左右拿证。这里提醒大家：纸质证书一定选择顺丰到付！我见过太多人为了省20块邮费选普通快递，结果证书寄丢的。这个证书补办特别麻烦，要重新走申请流程。

说一千，道一万说个重要变化：2024年开始新增实操考核模块，以前纯刷题就能过的时代结束了。现在考试题目里会有案例分析题，比如去年11月真题就考了"来访者有自残倾向该如何应对"。建议大家备考时多看咨询实录视频，光背理论肯定不够。

心理咨询师考试

Psychological counseling web

心理咨询师考试难度大吗？零基础备考攻略分享

一、考试到底难在哪？

1. 知识点又多又杂

别看考试就两门（基础理论和操作技能），《基础知识》里变态心理学、测量学这些概念，对新手来说跟听天书似的。特别是人格理论流派，弗洛伊德、罗杰斯这些大佬的理论，名字都容易记混。

2. 考题越来越活

以前背题库就能过，现在可不行。去年考过一道案例分析题，让根据来访者的肢体语言判断心理状态，光靠死记硬背根本答不上来。

3. 通过率卡得严

虽然官方不公布数据，但机构老师私下透露，这两年通过率基本在40%左右。尤其操作技能考试，很多人栽在情景模拟题上。

二、零基础备考的正确姿势

第一阶段：啃透教材（1-2个月）

每天雷打不动看2小时书，先看《操作技能》再看《基础知识》。重点章节用荧光笔画出来，比如咨询伦理、参与性技术这些必考点。

碰到难懂的概念别硬磕，上B站搜关键词，很多UP主用动画讲得比教材明白。推荐看【心理小课堂】这个账号，他们把移情和反移情讲得特生动。

第二阶段：真题轰炸（20天）

近5年真题至少刷3遍。准备个错题本，把总错的题剪下来贴本子上。比如"阻抗处理的正确步骤"这种高频错题，随身带着翻。

特别注意多选题，考试时漏选错选都不得分。有个窍门：选项里出现"绝对""必须"这种词的，八成是干扰项。

第三阶段：实战模拟（10天）

完全按照考试时间做模拟卷，上午考理论下午考操作，训练答题节奏。很多人第一次模考都做不完，练上三四套就能找到感觉。

找考过的朋友做角色扮演，特别是摄入性会谈这类情景题。练的时候用手机录音，回放时能发现很多语气、措辞的问题。

三、这些坑千万别踩

1. 盲目报高价班

市面上那些上万的“抱过”班纯属智商税。某宝花几十块买最新网课，搭配二手教材照样能学。重点是要坚持每天学，而不是烧钱买心安。

2. 死记诊断标准

DSM-5的诊断标准不用逐字背，考试主要考区分度。比如抑郁症和焦虑症的核心症状差异，这种对比记忆法更管用。

3. 忽视日常训练

平时多观察周围人的微表情，等公交时试着分析路人的情绪状态。我备考时养成了写观察日记的习惯，这对案例题帮助特别大。

四、必备工具清单

教材：中国劳动社会保障出版社的官方蓝皮书

题库：金考典APP（随时随地刷题）

辅助工具：XMind做思维导图、番茄TODO管理时间

政策查询：省职业技能鉴定中心官网（防机构忽悠）

亲情提示下，现在必须通过机构报名。选机构时重点看两点：有没有人社局授权、能不能开发票。千万别信"“抱过”""代考"的鬼话，正经考试都得自己实打实去考。