心理学大教授于丹曾说：“我们常?；崽接腥吮г股缁岵还?，抱怨处世艰难。其实，与其怨天尤人，不如反躬自省?！庇龅嚼咽保幼陨硌罢以蚝头椒?，才是真正解决问题的途径。

看过这样一个故事：

一个中年男人向马祖禅师请教修行之道。马祖禅师答曰：饥来吃饭，困来眠。这人很疑惑，又问，大家不都是这样吗，为什么只有禅师修行如此深呢？禅师回答：不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭。而我吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，因此有不同。

许多时候我们都把自己的人生方向弄了差错，越是站在一条错误的道路上，人生的列车自然会增加出轨的风险。只有遵循自己的内心，坚定自己的步伐，才能活成最精彩的自己。

张德芬老师的《遇见未知的自己》里写道，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己?！钡蔽颐蔷醯米约夯畹牟还缓玫氖焙?，请你关掉朋友圈，多去看书。人在处于焦虑迷茫状态时，能量场是很低。我们需要的是好好审视自己，关爱自己。伴随着年龄的增长，一个人经历家庭、事业、生活的诸多洗礼，已经不能再向外继续抱怨诉求了，而是要向内生长，了解真正的自己。

我们常常会听到有人抱怨社会不公，抱怨处世艰难。其实，与其怨天尤人，不如反躬自省。

如果还在执着于外界的看法，只是徒增行至终点的追悔莫及。抱怨既浪费了时间，又不能解决实际问题。只有遵循自己的内心，不追求他人的期待，坚定自己的步伐，才能活成最精彩的自己。

美国临终关怀师们做过一份调研：临终的老人们后悔最多的事情是：“如果人生可以重来，我要按我的意愿活一次?！闭嬲芄唤饩鑫侍獾拇鸢福涫刀荚谀愕男闹?，不断向内探寻才是根本之道。

通透的人生，不是向外延伸的广度，而是向内探寻的深度。只有脱离对外物的执念，回归生命的本真，不牵绊，不执拗，方可窥见自己的心性，才会容易获得幸福。

余生，别再向外追索，不要再纠缠于人与事的琐碎，不要再执着于外界的评价认可，而要向内生长，与自己交心，和自己较劲，去寻找自己真正平静，给自己安宁。