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让孩子冷静下来的小妙招

兰晓雅

兰晓雅

2022-10-20 12:48  留光心田热门创作者
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心理学们会因为我们的不理解而大发牌气,而我们也因为孩子的不配合而气不打一处来。但最终我们会发:现,孩子和我们完全是在纠结不同的两件事,我们纠正的是孩子的行为,孩子在平的是动机。合理化认同孩子,并不是让我们接受并纵容孩子的不良行为,而是把孩子的行为和动机分开来看。双方都平静下来,就更容易达成一致。

让孩子迅速冷静下来的步骤,很多时候引导和纠正对孩子还是很有用的。不过有的时候,孩子固执起来,就会拒绝接受和配合父母的指导。他们会用不耐烦、气愤、羞愧等其他情绪来干扰父母的指导,他们大吼大叫、手臂挥舞、跺脚来阻止你的教育?;褂械暮⒆油蝗怀鱿旨饲樾?,太快太猛,以至于父母根本没有进行更为全面和详细的引导计划。如果出现这两种情况,我们首先要做的就是想办法让孩子冷静下来。第一步:示范并告诉孩子哪里做错了。这一步至关重要,它决定了你究竟能不能让孩子平静下来。当孩子执拗发脾气的时候,他眼中根本没有其他的人或事,他只顾看自己的感受,声嘶力竭、躺地上打滚、摔东西、自残、伤害别人,他更像一个酒醉的人,根本没有意识到自己在做什么,只是在急于表达情绪。正因为如此,父母要立刻让孩子明白自己做错了。

当然语言要简要有力中肯,不能有讥讽和贬低,否则会带给孩于更大的刺激。比如父母可以向孩子描述他的行为,“你在大嚷大叫”“你在摔东西”“你在伤害你自己”,这时候孩子就会意识到自己的失控行为。倘若人够说“你在干什么,像个疯子”“看你干的好事”“你怎么这么不懂事”这类话语,不仅含有贬低之意,而且已经离题了,这样就无法就事论事,孩子肯定会与你争吵得更厉害。给孩子指出错误行为的时候,最好让孩子知道怀同他悠同身堂,妈妈知道你很难过”“妈妈明白你有多生气”。这样孩子更能接受你的关心,因为有人分担自己的痛苦,情绪也会得到一定的释放。

第二步:给予孩子明确的指引导。如果你成功地实施了第一步,孩子已经意识到自己的行为失当了,那么就要乘胜追击,给孩子一个清楚的指示,孩于就能很快冷静下来。起来吧,别打滚了”“别尖叫了”“别哭了”,这样的话语具有很强的指示作用,它们更像是父母提供给孩子的一把梯子,可以让孩子顺势平稳地冷静下来。当然,如果孩子不能很好地控制自己的情绪,尽管他想停止哭泣,但是还是止不住抽噎,那么父母就应该具体告诉他如何恢复冷静。可以带助孩子转移注意力,让孩子数数或是引导孩子做深呼吸。

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