抑郁症、强迫症、焦虑症,这些听起来就让人很害怕的疾病,却越来越年轻化。据统计,我国约有3亿人患有不同程度的精神疾病,其中,抑郁症患者约达3000万。男性心理疾病,也呈现低龄化的趋势。有数据表明,目前,在我国,每10个成年人中,就有1人存在心理问题。而男性,是心理疾病的"重灾区"。

1.什么是心理障碍?

所谓"心",是指人的思想意识,也就是我们常说的精神。 而所谓的"理",则指人的思维活动,包括认知和情绪。 简单来说,心理障碍就是由各种异常的心理活动所引起的身体不适或行为紊乱,是一种常见的身心疾病。 哪些因素容易导致心理障碍? 遗传基因：如果父母在早年生活中,经常吵架,或者家庭不和睦,那么孩子很容易受到父母的影响,从而出现抑郁,焦虑,甚至强迫等不良情绪。性格因素：比如,有些人在生活中喜欢钻牛角尖,遇到事情,总爱纠结,时间久了,就容易形成强迫。环境：现在社会压力大,竞争激烈。有些人,为了生存,不得不去承受巨大的压力,久而久之,就会造成抑郁。药物：很多药物,都会影响大脑,进而影响到人们的心理健康,比如,抗癫痫药,抗精神病药,抗躁狂药,等等。创伤：当一个人经历重大变故,比如亲人去世,失业,破产,失恋,婚姻破裂,被欺骗,被抛弃,等等,都会给他们的心灵带来严重的伤害。

2.如何预防和治疗?

保持积极乐观的心态 ，在生活中,我们要时刻保持积极乐观的心态,学会调节自己的情绪。 培养健康的兴趣爱好 ，平时,我们可以多做一些自己喜欢的事情,如:看书、运动,听音乐,养花草,做美食,等等,来转移自己的注意力,让自己心情愉悦,远离抑郁。